運転に自信がないの？

「車線変更が怖い」「車庫入れが苦手」「高速の合流が怖い」など、運転に対して自信がないと感じている方は少なくありません。特に初心者ドライバーやペーパードライバーの方にとっては、大きな悩みの一つになります。
今運転している方々は、誰もが最初から完璧な方はいません。経験値を積むことで少しずつ慣れていくものです。
運転に対する不安を解消して、短期間で自信を持ちたいと思っている方にお役に立つ豆知識をお届けします。

◉初心者ドライバーが抱える不安と自信のない運転　

初心者ドライバーが運転に自信が持てなかったり、不安に感じる理由は、一番は「慣れていない」「経験不足」です。免許を取得したての頃は、まだまだ運転や、交通の流れに慣れておらず、状況判断や運転操作に迷いが生じることが多くあります。交通量が多い所や、自分がどこを走ったらいいのか車線がわからない、駐車する時に後ろから後続車が来て非常に焦ってしまう、緊張してミスをしてしまう、等が原因で、「自分は運転が苦手だ」「運転に不向きだ」と思ってしまい、自信喪失や、運転から遠ざかってしまうのです。
なぜ、運転に不安を感じたりするのか、原因を明確に探究することが大切です。
ペーパードライバーの方も運転に対する自信が低く、長期間運転から離れ、ブランクがあり、運転の間隔が鈍ってしまったのではないか、と感じ不安になります。
狭い道での運転、車庫入れ、高速道路での運転に対する苦手意識が強い、などこれらの課題が運転自信を失わせる原因となっています。
また、初心者の方のほとんどの方が左側の側方感覚がありません。狭い道などの走行で左側に電信柱がある場合、極端に反対車線にはみ出して電信柱を避ける方が多いです。

過去に運転中のトラブルやヒヤッとしたりする経験があると、その経験が運転への恐怖心を生み、自信がなくなることも要因の一つです。小さな失敗でも運転時に大きな不安要素となります。
運転に対する不安は、技術的な問題だけではなく、心理的な側面も影響しています。
「自分には向かない「自分には無理だ」と感じ、心理的にカードルが強くなり、運転を遠ざけてしまうことがあり、ますます運転に対する自信が薄れてしまいます。

◉自信をつけるための基本的対策

運転に自信をつけるためには、実践を通じて慣れていくことが最優先です。運転テクニックは時間をかけて少しずつ積み重ねることで身についていくものです。
運転技術だけではなく、交通ルールやマナーなどをしっかりと理解することも、運転に対する不安が軽減できます。
事故を防ぐには交通ルールを守ることが一番のポイントです。交通ルールをしっかりと理解していることで、自身の運転に安心感が生まれます。標識の意味や、車間距離の保持の重要性など、基礎的な知識の再確認も必要です。

◉段階的な運転練習

運転に自信をつけるためには、段階的に難易度を上げながら実戦的に運転することが大切です。
最初は交通量の少ない道路から始め、徐々に交通量の多い幹線道路に入っていきます。段階的にステップアップすることで、無理なく、無駄なく運転テクニックを向上させ、自然と自信がついてきます。

短期間で運転を身につけるためには、効率的に運転練習を行い、自分のウイークポイントを早く克服することが大切です。また、出来るだけ短時間で集中して運転する事がポイントです。よく早く車に慣れるように長時間運転すればいいと思っている方が多いですが、短い時間で集中した方が身になります。
例えば、駐車などに焦点を当てて練習し、それを短時間で行い覚える方がより早く上達します。
今日は車庫入れ、次回は右左折の練習、そのあとまた車庫入れからの車線変更や交通量の多い道路、そのあと路上走りながらの車庫入れ、等自分でいろいろなメニューをやって、少しずつ慣れていくことで自信がつきやすくなります。
反復練習が不可欠です。苦手な車庫入れなどは何度も練習することで、自然と体に覚えこませることが大切です。だんだんと無意識に操作が出来てきます。

運転中の安全確認を怠らず、習慣化することが大切です。
車線変更や右左折時には、必ずルームミラー、サイドミラー、を確認し、死角に他の車両やバイク、自転車、歩行者がいないかを確認する癖をつけましょう。この確認動作を意識的に行うことで、安全な運転が身につき、自然と自信もわいてきます。常に習慣的に行うことで、無意識に安全確認ができるようになります。

◉信号や標識にうまく対応するには

路上での運転のおいて、信号や標識に対する反応が遅れることは、焦りや不安につながります。ですから信号や標識のサインを早く見つけて、それに対して適切に対応しなければなりません。
信号が赤色に変わりそうだ、という場合には早めにブレーキを踏んで速度を落とし、止まれる準備をすることでよりスムーズに対応できます。また、進行方向の標識や速度制限の標識にも十分注意を払い、運転することが大切です。

運転中は、様々な状況に応じて瞬時に判断する事が求められます。急にタクシーが止まって避けなければならない、前方が渋滞していたら速度を落とす、急な車線変更をしないなど、適切な判断が事故を防ぐカギとなります。
この判断力は、実際の路上運転を繰り返すことで徐々に養っていきます。異なる色々な場面に直面することで、様々なシチュエーションに対応できるスキルが身につき、それが自信へとつながっていきます。

運転に対する不安や自信のなさを克服するために、シグナルドライビングスクールでは個々のレベルに合わせた教習を執り行っております。ペーパードライバーや運転に不安がある方に向けたサポート体制が充実しています。短期間で運転に対する自信を早く取り戻してください。メディアへの出演経験豊富な指導員が一人一人丁寧にアプローチすることを心がけております。
実際の路上運転に重点を置いた指導を行っております。日常的に使う道路や、混雑した道路や都心に慣れるための教習を随時実施しております。高速道路での運転にもぜひとも挑戦して、実践的なスキルを身につけてください。今まで以上に見える世界が広がってきます。まずは一歩踏み出す勇気が大切です。